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くも膜下出血を予防する食べ物

くも膜下出血の原因として…
動脈硬化
高血圧

が挙げれれます。

危険因子として食事が大きく左右されます。
「コレステロールの摂り過ぎ」・「塩分の摂り過ぎ」は動脈硬化・高血圧を招き、結果的にくも膜下出血を発症します。
と言うことは、動脈硬化・高血圧を防ぐような食生活を心がければ良いのです。
そのためには、以下のような食生活を目指します。

動脈硬化を招くコレステロールを撮り過ぎない

各食品カテゴリーボタンをクリックすると、その食品にどれくらいのコレステロールが含まれているか閲覧できます。

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